Wer kennt das nicht: Das ganze Jahr über eilt man von einem Termin zum nächsten, bringt die Kinder zu Flöte, Fußball und den Freunden, erledigt den Haushalt, die Einkäufe oder hetzt von einem Meeting zum nächsten Abgabetermin. Funktionieren kann der Mensch gut, auch wenn es manchmal an die eigenen Kräfte geht. Aber: Wann habe ich meinem Nachbarn das letzte Mal wirklich ins Gesicht geblickt, wann meinen Kindern das letzte Mal wirklich zugehört? Und: Wo genau bleibe ich dabei? Viel zu schnell wird im Alltag vergessen auch auf sich selbst zu achten und in sich zu hören, was man gerade braucht. Da besteht die Gefahr, schnell auszubrennen. Wer nicht gut auf sich selbst achtet läuft Gefahr, im Kreislauf von Burnout oder einer Depression zu landen. Dies passiert besonders dort, wo viele Stressfaktoren aufeinandertreffen und es dem Menschen aktuell nicht möglich ist, auf seine Ressourcen zuzugreifen.

Deshalb starten wir das Jahr 2020 einmal ohne Stress und laden Sie ein am Angebot „Blitzentspannung – kurze Auszeit aus dem Alltag“ teilzunehmen. Das Angebot wird vom Sozialpädagogischen Dienst des Gesundheitsamtes gemeinsam mit Ihrem Familienstützpunkt auf die Beine gestellt und durch Projektmittel von „Gesund.Leben.Bayern.“ des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege finanziert, so dass für Sie keine Kosten entstehen.

Kommen Sie gerne an einem der Termine vorbei und lassen Sie sich Techniken zur Auszeit aus dem Alltag zeigen.

Theorie und Praxis;
für Eltern mit Kindern bis 3 Jahre

Gesunde Snacks selbst gemacht Zwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als „kleine Mahlzeit“ füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen.

Miriam Marihart (Dipl. Ökotrophologin) zeigt Ihnen in einer kurzen Einführung, wie Sie bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenstellen und „gekaufte Snacks“ unter die Lupe nehmen. Im Anschluss werden gemeinsam leckere Snacks zubereitet und natürlich auch gegessen.

Eine Veranstaltungsreihe der Familienstützpunkte und dem Koordinierenden Kinderschutz für Familien im Landkreis Günzburg.30 kostenlose Vorträge und Veranstaltungen von März bis Mai 2020.

Online finden Sie das Programm unter:

Familie in Fahrt

Das fertige Programm wird ab Mitte Januar 2020wieder in Form von Heften im Bürgerhaus Krumbach an Schulen und Kindergärten, bei Ärzten, Buchhandlungen und vielen weiteren Familien-nahen Orten ausliegen.

Unter der angegebenen Homepage kann man sich zudem dieses Mal auch schnell und unkompliziert anmelden. Bei Fragen können Sie sich gerne an die Familienstützpunkte wenden oder eine Mail an fif@landkreis-guenzburg.de senden.

Das Programmzum Herunterladen

Der Treff bietet allen allein erziehenden Eltern die Möglichkeit

• Zum Austausch
• Sich zu vernetzen
• Sich fachkundig zu informieren
• Gemeinsam Aktivitäten erleben
• Spaß und Freude miteinander teilen
• Eigene Kreativität zu entdecken
• Atem holen für den Alltag

„Gemeinsam sind wir stark!“ nach diesem Prinzip werden Tipps rund um die Erziehung, Trennung, berufliche Neuorientierung, Scheidung sowie Unterstützungsmöglichkeiten praktischer Art ausgetauscht.

Krabbel-Fit - mit Melanie Rampp

Ein Lern und Krabbelkurs für Babies ab 6 Monate mit Begleitperson. Der 10-stündige Eltern-Kind -Kurs bietet eine bunte Palette von Bewegungsspielen, kleinen Bastelideen und Krabbelpacours sowie Liedern und Spielideen.
Auch Themen wie Eltern- Kind-Bindung, Schlafrhythmus, Zahnen, Beikost etc. werden besprochen. Der Familientaler des Landkreises Günzburg kann angerechnet werden.